Vitamin-C-Infusion
Vitamin-C–Infusion: für die volle Power Stress, Entzündungen, chronische Darmerkrankungen, häufige Infektionserkrankungen oder Belastung der Leber? All diese Zustände können zu oxidativem Stress (LINK) und einem Teufelskreis aus Erschöpfung und Entzündung führen. Vitamin C oder besser gesagt Ascorbinsäure ist ein herausragendes Antioxidant und der Allrounder unter den Mikronährstoffen. Antioxidantien haben die Möglichkeit, im Körper gebildete freie […]
Chronische Erkrankung
Chronische Erkrankung: Leiden wirklich 50% der Bevölkerung? Ein schleichender Beginn: leichte Schmerzen oder Einschränkungen, ein Zipperlein hier oder ein unangenehmes Gefühl dort. Das kann der typische Beginn eines langen Leidensweges und einer chronischen Erkrankung sein! Gefährlich: Chronische Erkrankungen entwickeln sich oft langsam. Zu Beginn können die Beschwerden an Gelenken, Erschöpfung, verschiedene Schmerzen oder auch Darm- […]
Erfolgreich detoxen
Erfolgreich detoxen – Wie geht es einfach Leidest Du unter Blähungen, Müdigkeit Akne, unreiner Haut, Übergewicht oder einem unangenehmen Völlegefühl? All das können Hinweise auf eine mögliche Entgiftungsstörung sein. Deswegen ist es sinnvoll, bei Beschwerden, zur Gesunderhaltung oder bei Kinderwunsch eine Detox-Kur oder ein Entschlackungs-Programm durchzuführen. Erfolgreich detoxen? In diesem Blogbeitrag zeigen wir Dir, wie […]
Energieproduktion im Körper
Wie Du durch eine Verbesserung Deiner Mitochondrien Deinen Stoffwechsel aktivierst und Deine Leistungsfähigkeit erhöhen kannst Die Mitochondrien, also die kleinen Kraftwerke unserer Zellen, sorgen für die langfristige Energieproduktion. Dafür benötigen die Mitochondrien Sauerstoff und Energieträger wie Kohlenhydrate oder Fette. Doch einige Situationen erfordern eine besonders schnelle Energiebereitstellung. Dafür hat unser Stoffwechsel einen „Plan B“: […]
Chronischer Stress
Mit chronischem Stress besser umgehen Du kannst es nicht mehr hören: Achte doch etwas mehr auf Dich Reduziere Dein Stress-Level In ein paar Wochen geht es Dir schon wieder besser Uns wird ständig gesagt, wie wichtig es ist, auf uns selbst aufzupassen. Aber woher wissen wir, was das bedeutet? Du denkst vielleicht, dass Du Dich […]
Stärke und Schütze Deine Gelenke
Stärke und schütze Deine Gelenke Es beginnt oft mit einem leichten Ziehen nach dem Sport oder bei schlechtem Wetter. Das Ziehen ist unangenehm, aber erträglich und wird oft gar nicht als Gelenkschmerz identifiziert. Also werden die Belastungen ungebremst durchgeführt- bis eine deutliche Einschränkung zu spüren ist: Der Gelenkschmerz ist nicht mehr zu ignorieren Diagnose Arthrose […]
Burnout
Fühlst Du Dich auch oft erschöpft und müde? Hast Du das Gefühl, immer mehr leisten zu müssen, aber die Pausen fehlen? Du kannst auch in der Freizeit keine neue Kraft schöpfen? Eine andauernde Erschöpfung, ständige Müdigkeit und Konzentrationsprobleme können Anzeichen eines Burnouts sein. Häufig gesellen sich emotionale Probleme wie Depression oder sogar Panik-Attacken und […]